반응형 선수심리1 입스 극복에 필요한 심리 전략과 실제 선수 사례 입스란 무엇인가? 선수들이 겪는 마음의 벽스포츠 선수라면 한 번쯤 들어봤을 단어가 ‘입스(yips)’입니다. 이는 심리적 긴장과 불안으로 인해 평소에 아무렇지 않게 하던 기술 동작을 갑자기 실패하거나 몸이 뜻대로 움직이지 않는 증상을 말합니다. 대표적으로 골프 선수들이 퍼팅에서 흔히 겪지만, 야구 투수의 제구 난조, 피아니스트의 손 떨림처럼 다양한 분야에서 나타나죠. 미국 메이저리그의 유명 투수 척 놀브록은 입스로 인해 갑자기 스트라이크 존을 못 맞히게 되었고 결국 은퇴까지 고려해야 했습니다. 실제로 많은 선수들이 “내 실력의 문제가 아니라 내 마음의 문제였다”라고 고백합니다. 흥미로운 사실은 입스가 단순한 실수의 반복으로 끝나지 않는다는 점입니다. 스포츠 심리 전문가들은 입스를 ‘운동 수행 불안을 극단.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
